KANAPKI Z SZYNKĄ Z INDYKA I TWAROŻKIEM Z JAJKIEM PRZEPIÓRCZYM
wartość energetyczna - 255 kcal
czas przygotowania - 6 min
koszt - 10 zł
Składniki:
2 jajka przepiórcze (48 kcal)
2 kromki chleba bez glutenu (152 kcal)
1 plaster chudej szynki (18 kcal)
20g twarogu chudego (26 kcal)
1 łyżka jogurtu naturalnego (5 kcal)
20g pomidora (4 kcal)
5g szczypiorek (2 kcal)
Przygowanie :
Jajka gotujemy na twardo.
Twaróg mieszamy z jogurtem i szczypiorkiem i doprawiamy solą i pieprzem.
Przygotowujemy tradycyjnie kanapki.
Smacznego!
