
Młoda kapusta duszona z piersią indyka
wartość energetyczna - 200 kcal
czas przygotowania -30 min
koszt -10 zł
Składniki:
400g młodej kapusty (84 kcal)
100g piersi indyka (116 kcal)
Ziele angielskie
Liść Laurowy
Przygowanie :
Pierś indyka oczyszczamy, kroimy na większe kawałki, solimy oraz pieprzymy.
Do garnka wlewamy wodę, tak aby zakryła mięso.
Gotujemy przez 5 minut.
Dodajemy ziele angielskie i liść laurowy.
Kapustę kroimy na cienkie paski i dodajemy do gotującej się wody.
Dusimy często mieszając pod przykryciem około 15-20 minut.
Doprawiamy solą i pieprzem wedle uznania.
Smacznego!