Nabiotech

Młoda kapusta duszona z piersią indyka

wartość energetyczna - 200 kcal

czas przygotowania -30 min

koszt -10 zł

    Składniki:

400g młodej kapusty (84 kcal)

100g piersi indyka (116 kcal)

Ziele angielskie

Liść Laurowy

 

Przygowanie :

Pierś indyka oczyszczamy, kroimy na większe kawałki, solimy oraz pieprzymy.

Do garnka wlewamy wodę, tak aby zakryła mięso.

Gotujemy przez 5 minut.

Dodajemy ziele angielskie i liść laurowy.

Kapustę kroimy na cienkie paski i dodajemy do gotującej się wody.

Dusimy często mieszając pod przykryciem około 15-20 minut.

Doprawiamy solą i pieprzem wedle uznania.

 

Smacznego!